Malzack Blog

引き算の美学を追求するミニマリスト

自分だけのノートのつくりかた

他人の生活を覗き見するのは楽しい。「他人の秘密を知りたい」わけではなく、「なるほど、そういう考え方や方法があるんだ」と単純に参考になるからだ。 このブログで学んだことは「持ち物を公開するだけでコンテンツになる」ということだ。持ち物公開だけで…

『ウィークエンドページ』のススメ

自分のやりたいことがわからない。そういう人にオススメなのが、モーニングページだ。 モーニングページとは、書籍「ずっとやりたかったことを、やりなさい」で提唱されている自己発見の方法である。毎朝3ページにわたって、自分の感情を書き連ねていく。 洋…

U理論は坐禅瞑想に近い

「どんな本を読んだらいいですか?」と質問をされたときに思いつくアドバイスは、「海外の著者がいい」というのと「高価な本がいい」という2つだ。 海外の情報や研究は日本よりもだいぶ進んでいる。そして、海外で流行った考えが、その後日本で流行ることが…

鎌倉で感じる平日休みのメリットとデメリット

人気スポットは土曜日も日曜日も混んでいて、待ち時間だけで疲れてしまう。その点では、平日休みのほうが混雑が少なくてうれしい。 鎌倉が好きだ。暮らしている人はのんびりしている人が多く、その雰囲気が街中に滲み出ていて、ただ散歩をしているだけで癒さ…

ブログライティングに必要な2W

5W1Hという言葉がある。 誰もが聞いたことがある有名な考え方だが、使いこなせている人は稀だ。それは要素が多すぎるから。HがHowであることは瞬時に思い出せるが、5Wを思い出すには時間がかかる。たいていの場合、「Who、Why、それからえーと、、」と指を折…

湯シャンを成功させる3つのコツ

正式名称は「湯シャン」ではない。「シャンプーをやめると、髪が増える」には、「水洗髪」と書かれている。40度ほどのお湯ではなく、34〜35度のぬるま湯が適しているらしい。 名称の違いはさておき、市販のシャンプーを使わずお湯だけで髪を洗うことは、世間…

一人二役の充電器兼モバイルバッテリー

ニコラス・ケイジが好きだ。 2枚目役として起用されることも多い彼だが、個人的に好きなのはコミカルな役柄のときである。そういう展開で彼の『怪優』としての才能は最大限に発揮されると思っている。特に「アダプテーション」という映画はおもしろく、性格…

SDカードスロットが写真編集を高速化する

Mac

何度もムダな作業を繰り返していることに気づいたら、それは改善のチャンスだ。 ブログ用にGRⅡというカメラで写真を撮っている。iPhoneで撮るよりも随分と雰囲気がでるので、ブログの見栄えをよくしてくれている。 しかし、ブログを書くたびに繰り返される面…

女々しくない男性向けアイロン

大人のオトコが、夜な夜なアイロンをかけている姿は誰にも見られたくない。特に床にアイロン台を置いて正座になっている姿は、誰に見られるわけではないとしても、女々しいものだ。 いかにもオトコ向けのアイロンがある。パナソニックの衣類スチーマーは、ハ…

持ち物を減らしたいなら「貧乏入門」を何回も読むといい

持ち物を減らしたい。オススメの本は何ですか。 もし、このような質問をされたなら「貧乏入門」を迷いなく紹介する。シブヤ大学で行った「ミニマルで豊かな暮らし」の講演の冒頭でも、実際にこの本を引用したくらいだ。 持ち物の所有は、心のノイズになる。…

キーボードで選ぶMacBook Pro

より軽く。より薄く。テクノロジーにおいて、この2つの競争は熾烈である。しかし、その追求は過剰になりつつあるのかもしれない。 昔のノートPCは分厚いし重かった。だから、軽量化が進むことはユーザーの満足度に直結した。でもそれは過去のこと。最近のノ…

Facebookページをつくってみた

Facebookをずいぶん前にやめた。「最近、いいね!をくれなくなったね」という友人のセリフをきっかけに、ネット上の社交辞令を断ち切ることにしたのだ。 個人アカウントの「Facebook」と、「Facebookページ」は役割がずいぶんと違う。「Facebook」がリアルの…

デビットカードで精神的に得をしよう

今もらえる100万円と、1年後にもらえる100万円。どちらを選ぶのが得だろうか。 この答えはカンタン。「今もらえる100万円」が正解だ。100万円を銀行に預けておけば、1年後にわずかながら利息がつくからだ。だから、もらえる現金は早いほうが得。反対に、支払…

バッグの中にしまうための折り畳み傘ケース

折り畳み傘のケースには、オリガサホルダーを使ってきた。オリガサホルダーのメリットは、スナップボタンが付いていてバッグのストラップにパチッと留められること。しかし、肝心のスナップ部分の縫製がゆるくなったので処分した。 次は新しい方法を試してみ…

「SIWA」の書類ケースの使い道

和紙を反対から読むと「シワ」になる。 その名もSIWA(紙和)という紙製品のブランドをご存知だろうか。バッグやゴミ箱、書類ケースなどがリリースされている。和紙と聞くと、すぐに破けてしまうように感じるかもしれない。しかし、SIWAの製品は驚くほどに頑…

ジャケパンルックをやめた

暮らしのアイテムは、その人の生活の基盤によって決まる。カッチリとしたスーツを着る仕事の人と、私服が許されるクリエイターとでは、持ち物を選ぶ基準が大きく異なるのは言うまでもない。 割とカジュアルなスーツ姿でも許された仕事だったので、これまでは…

リラックス優先のスウェットパンツ

下着、ロンT、レギンス、手袋、ネックウォーマー。肌に触れるもののほとんどをicebreakerにしている。そして、今回新たに加わったのがスウェットパンツだ。今まで履いてきたチノパンからスウェパンに変えたのだ。帽子、靴下をicebreakerにすれば、肌に触れる…

インスタポンプでスニーカーライフをはじめた

ビルケンシュトック3足だけ。これが今までのトレードマークであった。指先が解放されるデザインは疲れにくく、通勤や仕事の移動を助けてくれるし、プライベートでも冠婚葬祭でも対応できる。このオンオフ兼用の使い方がお気に入りであった。 しかし、毎日ス…

0.9倍速で動いて心をスローダウンさせよう

急いでいるとき、目の前を進路を阻むようにのんびり歩いている人がいると、うまく進めずにイライラしてしまう。 のんびりしている人は動きが遅い。そして、その逆も正なり。動きを遅くすれば心をスローダウンさせることができる。心と身体はつながっているか…

「疲れにくい」からリュックサック

リュックサックを使っている人が増えた。最近ではスーツ姿にリュックサックを合わせている人も珍しくなく、ひとつのトレンドになっていると言える。 近頃のマイブームは「疲れにくい暮らし」だ。やりたいことにフォーカスするためには、余計な消耗を抑えて一…

スローライフとミニマリスト

近頃のミニマリストブームはいくつかのライフスタイルの集合体だ。禅、スローライフ、ノマドライフ、ライフハックなどの要素を含んでいる。 あまりにもスピード優先になってしまった世の中の反対勢力がスローライフだ。持ち物を減らす人の主張は、このスロー…

Twitterを応援する理由

Twitterのいいところは、その人の性格がなんとなくわかるところだ。 発言、言葉遣い、リプライによる誰かとの会話、リツイートの内容は、その人の性格を映し出す。いい人そうだ、怒りっぽい人だ、我が強そうな人だ、繊細な人だ、というのがツイートから予想…

「iPad仕事術! SPECIAL」で巻頭14ページにわたり掲載されました

表紙と巻頭で紹介していただいたのは2回目だ。 前回もお世話になった「iPad仕事術!」というPC書籍。今回はその手書き特集ということで、お声をかけていただいた。手書きはライフスタイルの一部になっていて、アナログペンだけでなく、iPad ProとApple Penci…

リラックスに特化した坂本龍一プレイリスト

坂本龍一の曲は癒しになる。特にテンポがゆっくりで繊細なメロディーの楽曲は聴いていると体がゆるむ。 これらの癒しの曲は、ピアノソロで聴くのが一番だ。オーケストラのような編曲も悪くないが、壮大すぎて疲れてしまう。リラックスするためには「ピアノだ…

お香に火を点けるときは良質のライターを使おう

なんのためにお香を焚くのか。 お香を焚くとリラックスできる。心の浄化になる。特に愛用しているサンダルウッドはオリエンタルな香りで、異国にいるかのような気分にしてくれる。 お香を焚く理由が精神的なリラックスなのに、それに火を点けるライターが100…

ファストワークからスローワークへ

スローライフの語源は、ファストフードの対義語のスローフードから始まる。 短時間、効率、低コストを実現させたファストフードに対して、非効率でも人間らしく実感のある食事を提唱したのがスローフード。その概念を暮らしにあてはめた言葉がスローライフだ…

靴下のグレー濃度でファッションは変わる

靴の下に履くから靴下。 しかし第三者から見える位置は、正確には靴の上、そして、ボトムスの裾の下だ。 モノトーンファッションを取り入れていて、靴もボトムスも真っ黒だ。今現在、「濃いグレー」のパタゴニアの靴下と、「薄いグレー」のファルケの靴下を…

睡眠においてもっとも重要な90分間にフォーカスする

睡眠時間は人生のおよそ3分の1に相当する。だから、睡眠は多くの人にとって大きなテーマであるようだ。「眠りを改善する」書籍が定期的にベストセラーになるのはそのためだろう。しかしながら、常に最新刊が出るということから、多くの人が書籍を読んでも抜…

大好きだったギターを売却する心境

ギターをはじめたのは20年ほど前だ。それから、ずっとギターを持ち続けてきた。いつからか、ギターを持っていることは自分のアイデンティティを築く、ひとつの要素になっていた。 ギターを弾くのは楽しい。自分で音を紡いでいく感覚は特別だ。音楽は聴くより…

もう一度ミニマリストになる

人生にリセットボタンはない。しかし、リセットしたかのように新鮮な気持ちになる方法はある。それは、現代のモノ・ミニマリズムによってもたらされる。 生活を一変させようと思う。具体的には職業を変える。新しいことにチャレンジするので、余計なノイズを…

レビュー記事は最期まで

ブログの種類は大きく2つに分けられる。ひとつは自分の意見を書くオピニオンブログ。そしてもうひとつは、商品やサービスを第三者に伝えるレビューブログだ。 もっともすぐれたレビュー記事は、その商品やサービスを何年も使って、その末に書かれた体験談で…

「捨てる面倒」の向こう側

iPhone6からiPhone SEに変更してから半年ほど経った。だけど、iPhone6は捨てずにずっと手元にあった。 ゴミ箱に捨てるだけなら簡単だが、iPhoneはリサイクルできる貴重な金属なので、そのまま捨ててはいけない。そこで前回と同様にGEOで売却することを決めた…

爪やすりはガラス製にかぎる

マッサージマニアである。今までマッサージにいくら払ったかわからない。セルフケアにも余念がなく関連書籍をいくら読んだか覚えていない。 趣味が嵩じて、人に施すようになった。人に触れるための第一歩として、自分の手を道具として捉えなくてはならない。…

「序破急」のほうがおもしろい

大学を卒業。社会人になって家族も作って、ゆくゆくは子供や孫に見守られて死んでいく。そんな王道の生き方よりも、波乱万丈の人生のほうが魅力的だ。すべてを投げ捨てて転職して、その事業が成功した矢先に急死する。そんな人生のほうがいい。 文章における…

スタバがいつも混んでいるから定番メニューを変えた

このブログは2014年7月18日に生まれた。最初に書いたのはスターバックスに関する記事で、当時のお気にりのカスタマイズをネットに投じた。このブログは定期的に過去記事を削除して濃縮したコンテンツを目指しているが、最初の記事は思い入れもあり、ずっと残…

リラックスの練習

泳ぎは得意だ。小学校の頃にスイミングスクールに通っていたから、バタフライだって泳げるし、スピードも標準以上という自負がある。 しかし、泳ぐ場所が海となると、どうも苦手だ。足がつく程度の浅瀬でも、水面が胸元まで来ると怖くなる。足がつかない場所…

THETA SCを持つミニマリスト

THETA SCは360度にわたる空間を一度のシャッターで切り取る。編集することで、おもしろい写真になる。 GRⅡというカメラを持っていて、以前にミニマリズムを感じる製品だ、と書いた。同じくRICOH製のTHETAも、ミニマリストの心をくすぐる製品であるといえる。…

サングラスをかけると気分転換になる

洋服には、気温調節、自己表現、気分転換の役割がある。うろ覚えだが、小学校で学んだ家庭科の教科書にそんなことが書いてあった。その役割から考えると、サングラスは自己表現としても使えるし、気分転換にもなる。サングラスを利用する理由は後者だ。 洋服…

廃盤となったビルケンシュトックのポツダムが最も履きやすい

普段ローテーションで履いている3足のビルケンシュトック。ポツダム、メンフィス、ロンドンと、それぞれの個性があってどれも平等に好きである。そう思っていたが、違った。 6日間、遠方にいく機会があった。さすがに替えの靴を持っていってローテーションす…

時間管理は先天的な能力だ

時間を管理する能力は先天的に与えられるものである。 「陽気なギャングが地球を回す」という小説に「雪子」という女性が登場する。雪子は極めて精巧な体内時計を持つ。音楽を聴いているときも信号待ちをしているときも、常にカチカチと時間がカウントされて…

iPad ProとApple Pencilは膝元でも書けるのがメリットだ

iPadは新しい形のコンピュータである。コンピュータをGEEKなものではなくパーソナルなものにしたいと願ったスティーブ・ジョブズの、ひとつの理想形である。 スティーブ・ジョブズはiPadの発表のとき、ソファに座りながらプレゼンをした。ソファに座った理由…

美容院では話しかけてほしくない

美容院に求める条件は2つある。それはリラックスと距離感だ。 そもそも、人に髪を触られるのは気持ちがいい。その気持ちよさはプロの美容師になるとさらに格別なものになる。慣れた手つきでマッサージ付きのシャンプーをされると、脳がとろけそうになる。 カ…

Bullet JournalのKEYを「・」だけにした

今日のタスクや予定を書き出すことは、自分への宣言である。 タスクの内容や当日のスケジュールは見ればわかる。しかし理解はしても、「よしやるぞ」と思えないときがある。理解とモチベーションはまったくの別物なのだ。そんなときは、今日のタスクと予定を…

ミニマルデザインの部屋にゴチャゴチャした配線はふさわしくない

iPhone、iPad Pro、MacBook Air、Apple Watch、ポケットWi-Fi、BOSEイヤホン、BOSEスピーカー。これらの持ち物はどれも充電が必要だ。そのため、アナログの持ち物に比べると厄介な面がある。 充電アイテムを買ったときに改めて思い知るのが、付属アイテムが…

『ファッション・ミニマリスト』と『モノ・ミニマリスト』

僕はファッション・ミニマリストである。「ミニマルな外見に最大限にこだわる」という意味だ。 モノを減らし『ミニマリスト』を名乗りはじめたのは2010年。モノを減らすとストレスが軽減する。その効果がモノを減らすことを後押ししてくれたことは確かだ。 …

Bullet Journalを1ヶ月続けてみたらデジタル管理に戻れなくなった

Bullet Journalをはじめて1ヶ月が経った。 Bullet Journalは手書きでタスクを管理する方法である。手間はかかるが、手書きでチマチマと更新していく『作業感』が毎日の楽しみになっている。 手書きのタスク管理は並び替えも挿入もできない。一度書いた文字を…

Apple Pencilの正しい持ち方

Apple Pencilは万年筆に似ている。 万年筆はペンが紙に触れるだけでインクが流れ出す。iPad ProとApple Pencilの組み合わせもこれと同じだ。ペン先が画面に触れるだけで点として認識される。力がまったくいらないので、リラックスして書くことができる。 一…

『マズローの欲求段階説』に当てはめてモノを捨てていく方法

書籍『アウトプットのスイッチ』では、心理学者であるマズローの"欲求段階説"を用いて世の中のニーズを説明している。この欲求段階はおもに5つに分けられ、欲求が満たされると次の段階の欲求に進むとされている。 生理的欲求 安全の欲求 所属の欲求 承認の欲…

Note Alwaysは紙をめくるようにページ移動ができる

Note Alwaysはアナログの紙とペンに引けを取らないアプリだ。書き心地はまるで、実物のペンのようである。トメハネもしっかり表現されるので、機械的ではなく人間的な文字が書ける。 アナログよりも優れているのは、文字の色や太さが後から変えられることだ…

ミニマリストは「メリハリスト」なのかもしれない

Mac

最近のブログの更新作業は、いつくかの追加アイテムによって支えられている。 大きな変化はBelkinのラップトップスタンドだ。これによりMacBook Air の位置が高くなり、身体の負担が軽くなった。 MacBook Airは構造上、キーボードと画面が近い。したがって目…

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