Malzack Blog

— 丸山和訓のブログ —

「ゆっくり動くだけ」のスローライフ

イライラしてるとき、ムカムカしているとき、心はせわしないスピードで動いている。そうすると、それに合わせて動きも乱暴になり、落ち着きのないものになる。心の動きは行動にあらわれるのだ。 心を制御するテクニックとして、呼吸を整えるという方法がある…

首元を冷やさないスカーフハック

首元をホットタオルで温めると副交感神経をサポートできる、と書いた。自律神経が整うことでアレルギー反応も穏やかになるし、心のリラックスにもなる。さらに、最近はスマホやPCの使用で首が固める人が多いので、首回りの筋肉をゆるめるのも大きな意味があ…

セッション用のエッセンシャルオイル

ボディワークをやるにあたって、環境はすごく大事である。クライアントのリラックスの深さが効果に影響するからだ。特に自然治癒を高めるワークをやっていると痛感する。 いわゆる治療院は、比較的に緊急性が高いクライアントを取り扱う。なるべく多くの患者…

花粉症には首元のホットタオル

モーニングアタック。花粉症の人なら誰しも経験したことのある、起きた直後のアレルギー反応。これは首元をホットタオルで温めると和らぐ。タオルを水で濡らして1分ほどレンジで温め、首元に巻きつけるだけ。 モーニングアタックが起こる理由を「朝になると…

サーモグラフィーで計測できる自然治癒

自分のサーモグラフィー画像、見たくありませんか? サーモグラフィーカメラは赤外線を計測することができるので、カラダの温度分布を調べるのにとても向いている。テレビでもたまに使われる。「この食材を食べるとこんなに温まります。20分経っても温度が下…

食生活で治せないもの

You are what you eat. 「あなたは食べたものでできている」という言葉がある。人が不健康になったときに、まず疑うのが食生活である。そして、まず改善を試みるのが一定の食べ物を摂り続けるという行動だ。 僕は以前に健康食品を取り扱う仕事をしていた。そ…

肉体と頭脳のバランス

僕が知るかぎり、最高のフィットネスとはヨガである。 ヨガは運動であり、瞑想である。筋骨格のバランスをリセットし、その状態で深いリラクゼーションを味わう。心身をひとつにすることを目的とするフィットネスだ。 なにごともバランスが大事だ。たとえば…

健康とは大雪を楽しめること

東京は昨日、4年振りの大雪になった。 一駅離れたところで仕事があって、帰りは夜になった。あたりは吹雪で四方八方に白い雪が吹き荒れている。駅のホームの屋根が機能しない。屋根を無視して横から顔めがけて雪がぶつかってくる。 しかしイヤな感じはしない…

キャリアヒーリング

これは気のせいなのだが、僕の施術を受けた後に、新しいことにチャレンジする人が多い。 新しいチャレンジとは具体的には職業、つまりキャリアに関することだ。転職に動き出す人もいれば、現在のキャリアを考え直す人もいるし、資格試験をはじめる人もいる。…

健全さに触れる

“Seek The Health. Anyone Can Find Disease” 健全を探しなさい。病気は誰にでも見つけられます。 A.T. スティル この言葉の意味がようやくわかってきた。 やさしく触れるだけでカラダがゆるむ。この原理に気づいたのは3年くらい前だったか。それからは触診…

グーチョキパー理論

前職でロールプレイングコンテストなるものを運営していた。接客販売の技術をロールプレイ方式で順位づけする、なんとも「上から目線」のイベントだ。僕は運営する側なので気楽なもんだったが、やらされる販売員側の緊張は計り知れない。命じられた仕事とは…

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