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Malzack Blog

引き算の美学を追求するミニマリスト

ミニマル思考のためのインフォグラフィック入門

図解で考えるクセをつけてからは、モノゴトをシンプルに捉えられるようになった。 読んだ本のまとめ、暮らしのアイディア、ブログの執筆に役立っている。図解で考えることは「つまり、どういうこと?」という「まとめる力」を養ってくれる。ビジュアルでわか…

Kindle読書の集中力を高めるテクニック

電子書籍とアナログ書籍のどちらがいいかと聞かれたら、どちらも一長一短であると答える。電子書籍は即座に読むことができるし、アナログ書籍は"手触り"という実感があるので記憶に残りやすい。ミニマリストが忘れてはいけない『紙の書籍』のメリット - Malz…

究極にミニマルなiPhoneの壁紙

ひさびさに、本当に真っ白いホーム画面になった。 これまではiOSの都合で、真っ白い画面を設定してもグレーのフィルターがかかってしまうのが残念であった。ところが、何気なく再び試してみたところ、突如として成功した。ドックとの境目もなく本当に真っ白…

暮らしに取り入れる『モチベーション3.0』

一般的には、「交換条件つき」報酬を自分に与えてはいけないーたとえば、「今週四日間運動したら、自分のシャツを買おう」という具合に。それは裏目に出かねない。ただ、時おり「思いがけない」報酬を与える分には問題ない。モチベーション3.0 持続する「や…

開脚したいならベストセラー本ではなくこちらを読んだほうがいい

開脚したい人が、これほどまでに多いなんて知らなかった。 ベターっと開脚する本が流行している。書店に行くと「これでもか」というほど山積みになっている。でも、個人的な予想を申し上げると、1年後には違うストレッチが流行っていると思う。 続かないのは…

BOSEの『QuietControl30』は至高のノイズキャンセリングイヤホンだ

ついにお待ちかねの商品が出た。 BOSEのノイズキャンセリングイヤホン『QuietComfort20i』を、新機種の『QuietControl30』に買い換えた。以前のモデルは有線で、ワイヤレスのイヤホンにずっと憧れていた。しかし、当時のBluetooth接続のノイズキャンセリング…

Spotifyを有料会員にして『脱YouTube』を目指す

YouTubeにはビックリするくらいの中毒性がある。 「この間も観た動画を、また今日も観ている」なんてことはないだろうか。繰り返し観たい動画ではなく、別にどうでもいい動画を何回も。そして、ひとつの動画が見終わったらまたすぐ次の動画へ。これが延々と…

iPhoneホーム画面とマジックナンバー

人間が直感的に把握できる数量は『7±2』。この数字はマジックナンバーと呼ばれる。例えば、ランダムな数字の場合。記憶力の良い人は9ケタを把握できるし、記憶力が弱い人でも5ケタくらいならなんとかひとつの塊として把握できる。 iPhoneのホーム画面のアプ…

Apple Watchを1年半使ってきて感じる2つの手放せない理由

Apple Watchのシェアが一向に伸びていないようだ。 Apple Watchは市場の期待が大きすぎた。iPhoneのように世界を変えてくれるデバイスだと信じられていたので、その限定された機能にはマイナスのギャップしか生まれなかった。 身につけている私としても冷静…

もっともコンパクトに摂取できるビール酵母のサプリメント

ビール酵母との出会いは、半日断食の本だった。 今から約6年くらい前だったと思う。健康関係の情報を検索していくうちに、朝食を食べない健康法にたどり着いた。医師の甲田光雄さんが書かれた『奇跡が起こる半日断食』を読み進めていくと、エビオスとスピル…

早起きするためには『消灯アラーム』を設定するといい

もう一度、大切なので繰り返します。「早く寝れば早く起きられる!」この当たり前の原則からスタートしていきましょう。人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術 早起きに取り組む人の大半が挫折する。私も何度も挑戦している常連客だ。早起きをすると自分の…

ミニマルな文章を書くための3つのコツ

ブログを運営してから、文章術の本を読むようになった。読むときに気をつけていることはその内容だけではなく、著者の文章そのものが読みやすいかどうか。 本の読み手と書き手の相性もある。しかし、それを前提にしもて読みにくい文章本もあるのが正直なとこ…

「ググレカス」と言われてもGoogle依存を脱却したほうがいい

「ググレカス」というネットスラングもあるように、「人に聞く前にまずはインターネットで調べる」のが世の中のルールになりつつある。 しかし、なんでもかんでもググるのは、自分自身の感覚を見失うことにつながってしまう。例えば「〜を食べると身体に良い…

10年振りに「ハイ・コンセプト」を読んだら当時とは違ったおもしろさがあった

書籍『ハイ・コンセプト』は予言の書だ。 出版されたのは2005年。今から10年以上前に書かれている内容だが、現在の情勢がピタリと当たっている。ジャンルはビジネス書だ、ビジネスマンでなくても楽しめる。 2005年に予言されたのは、情報時代の終幕。情報は…

洋服ブラシのある暮らし

「洋服ブラシはスーツ用」というのが常識なのかもしれませんが、私はスーツだけでなく、チノパン、ワイシャツ、インナー、セーターなどにも使っています。 洋服ブラシの目的は、ホコリや汚れを取り除くこと。表面についているものだけでなく、繊維に絡みつい…

ミニマリストの冬は暖かい

ミニマリストとは最小限主義者のこと。そのポリシーは持ち物にも反映されている。持ち物が少ないと「冬はとてつもなく寒いんじゃないか」と思う人もいるかもしれない。しかしながら私に関しては、持ち物が多かったときよりも、今のほうがだいぶ暖かく過ごせ…

Spotifyを睡眠用BGMにするときに有効なテクニック

iPhoneのタイマー機能は音を鳴らすだけじゃない。時間を指定して、音楽を停止させることができる。 この機能は『タイマー終了時』のサウンドを『再生停止』にすることで有効になる。 「こんな機能いつ使うの?」と思っていた人、もしくは「こんな機能あるの…

メイソンピアソンのブラシで高満足を追求する

メイソンピアソンのポケットブリッスルを使っている。 『ブラシ界のロールスロイス』と名高い、高品質ブラシだ。男性には一番小さいポケットサイズで十分だろう。黒色と朱色がエレガントな存在感を放っている。 赤系の持ち物は極力減らしている。ところが、…

Spotifyは予想外が楽しい

予想外が楽しい。 これはiPod shuffleが発売されたときのキャッチコピーだった。これと同じ感覚をSpotifyというアプリに感じている。 Spotify(スポティファイ)とは、音楽のストリーミング配信サービス。2016年現在、1億人を超えるユーザーをかかえる世界最…

暮らしの『気になること』を思い出す55個のトリガーリスト

『タスク管理』と聞くと、どうしてもビジネスをイメージする人が多いようだ。しかし、プライベートにこそタスク管理が必要だ。仕事は誰かと助け合いながら進めていくことができる反面、プライベートの時間は自己規律が大きなウェイトを占めるからだ。 私が暮…

ハンガーを使うと洋服のローテーションがしやすくなる

ハンガーの目的はなんだろうか。 それは型崩れしにくいようにするためだ。特に木製のしっかりしたタイプは洋服を長持ちさせてくれるので、私はワイシャツ、ジャケット、セーター、コート用に木製のハンガーを使っている。ハンガーは無印良品の木製タイプ - M…

ライフログが続かない理由

ライフログが続かない。 結論から言うと、それは「つまらない」からだ。Twitterのつぶやき、毎回の食事、行動をGPSで辿った地図など、取得する情報を増やせば増やすほど、ガラクタ情報が増える。なにもかもを記録するのがライフログの基本だが、その理由がそ…

ミニマリストにぴったりのオックスフォードシャツ

持つべきものは、読者だ。 こうやってブログを書いていると読者の方から良い情報を教えていただけることがある。この度あたらしいシャツを買ったのだが、こちらは読者の方からメールで紹介されたブランド。 胸元にグリフィンのワンポイントがある『ジムフレ…

ミニマリストのiPhone(Safari)

私はインターネット中毒だ。だから現在治療中である。 もともと携帯電話でのインターネットは不便なものだった。画面が小さく、ポイントカーソルを動かすのが自在でなかったからだ。それを解消したのがiPhoneである。いつでもどこでもPCと同様のサイトが閲覧…

暮らしを内側から支えてくれるメリノウール

すぐれたインナーは暮らしを内側から支えてくれる。 下着、レギンス、セーター、手袋、ネックウォーマーと、メリノウールの素材ばかりを身につけているのは、心地よい肌触りと、天然のエアコンとも言える快適さがあるからだ。冬は暖かく、それ以外のシーズン…

パーキンソンの法則をポジティブに活用するアイディア

こちらの記事でパーキンソンの法則に触れた。iPhoneの外装箱を捨てる理由 - Malzack Blog この法則によると、持ち物の数は収納できるスペースまで広がるので、収納したくなるような余分な箱はことごとく処分するとよいと書いた。もう一度ウィキペディアの情…

ミニマリストのiPhone(通知)

今日は何回もインターホンが鳴る。頼んでもない荷物がいくつも届く。頂き物はうれしいけど、急な訪問はちょっと困る。読書をしているのに、何回も中断させられているからだ。荷物を受け取って、座った瞬間にまたインターホンが鳴るから、今度は居留守を使う…

LINEに余暇の時間を乗っ取られていませんか?

無意識で行なっている作業に、多くの時間を費やしている場合がある。 例えば、重要でないメッセージの振り返り。これはLINEを使っている人に多い行動だ。メッセージを受け取ったついでに、なんとなく他の人とのトークを振り返ることはないだろうか。メッセー…

Inbox Zeroがスタンダードになっている

調べてみると、Gmailの歴史は2004年から始まっているようだ。そして、私のGmail歴は10年くらいになると思う。Gmailとは長い付き合いだ。ずいぶんと慣れてしまったので、キャリアメールやiCloudメールはどうも馴染めない。最近ではLINEのようなファストメッセ…

サイレントiPhoneのすすめ

私のiPhoneは震えないようにしている。バイブレーションが好きではないからだ。 バイブレーションは、周りに迷惑をかけずにポケットの中で通知を知らせてくれるものである。しかし、最近ではファストメッセージが流行しはじめた。早いだけで重みのないメッセ…

ミニマリストのiPhone(キーボード)

快適であるということは、すなわちシンプルであることだ。 ところが、快適を求めようとすると、人はアレもコレもと揃えたがる。快適への本当の近道は、いらないものを削ぎ落とすことだ。これは、iPhoneのキーボードも同じこと。いろいろな機能がついているが…

ミニマリストのiPhone(Spotlight検索)

Spotlight検索を使っている人はいますか?使っていない人は、設定をオフにしていますか? Spotlight検索とは、iPhone内のデータを検索できるツールだ。ホーム画面からスワイプすると検索窓があらわれて、ここから写真やアプリ、電話帳などの情報を一括検索で…

ミニマリストのiPhone(壁紙)

引き算の美学を追求するのがミニマリスト。iPhoneの壁紙も究極のシンプルを求めていて、静寂を感じる真っ白い壁紙がお気に入り。 ロック画面は真っ白なのに対して、ホーム画面はややグレー。これはグレーを目指しているわけではなく、真っ白い背景を設定して…

ミニマリストのiPhone設定(デフォルトアプリ)

過去、iPhoneのデフォルトアプリは削除できないのが常識だった。しかし、アップルは『削除』ではなく『取り除く』という表現で、端末からデフォルトアプリの一部を消去することを認めてくれた。なお、一度消したデフォルトアプリはApp Storeで探すことで、い…

iPhoneの外装箱を捨てる理由

パーキンソンの法則をご存知だろうか。Wikipediaで調べると次のように書いてある。 第1法則仕事の量は、完成のために与えられた時間をすべて満たすまで膨張する第2法則支出の額は、収入の額に達するまで膨張するパーキンソンの法則 - Wikipedia これは人間の…

iPhoneのイノベーションは終わった

iPhoneのイノベーションは終わった。 色やサイズのバリエーションも増え、まさに成熟期を迎えたという印象だ。細かな性能はまだまだ革新を続けているが、これまでの『iPhone』という型はひと段落だ。斬新なコンセプトがない限り「もうお腹いっぱい」という人…

『Done』の文字を見ると安心する

最近気に入っているApple Watchの文字盤はこちら。 その名も『特大』というタイプの文字盤。文字をコレでもかというくらい大きく見せてくれる。デフォルトは時刻だけの表示だが、コンプリケーションアプリをひとつだけ表示させることができる。私が選んでい…

デジタルにあるものを現実のモノで置き換える

最近のマイブームは『擬物化』である。英語では『Objectification』と呼ぶそうだ。 簡単に言うと、デジタルにあるものを現実のモノで置き換えるということだ。無機質なデジタルコンテンツが、このテクニックを使うことで馴染みのあるモノに感じられるように…

スーパープログラマーに学ぶミニマルライフ

「シンプルに考える」とはどういうことか。 書籍『最強シンプル思考術』はこんな問いかけで始まる。著者の職業はプログラマー。プログラマーというと細かいコードを操作するイメージがあるが、建築家が設計図を描くように、ものごとをシンプルに表現する『モ…

厚手のセーターのように暖かいレギンスが1万円

レギンスの立ち位置が低すぎる。 厚手のセーターが1万円。こう聞くとそれほど高い値段とは思わない。しかしこれが、「厚手のレギンスで1万円」となると高く感じる人が多いのではないだろうか。もっとレギンスにもお金をつかおう、と言いたい。 今年もicebrea…

スマホ依存症になっていないか定期的にチェックしよう

アルコール依存症よりも人口が多いのが、スマホ依存症の人ではなかろうか。スマホ依存症の厄介なところは、老若男女問わず、体質に関係なくかかってしまうことだ。 Kindleで読める2015年5月の週刊ダイヤモンドの特集BOOKSは、デジタルデトックスがテーマとな…

アウトプットはインプットよりも優れている

すべての人は貧乏性だ。だから何もかも抱え込みたくなる。そのクセは考えごとにも当てはまる。 人生を好転させる方法は、アウトプットの魅力に気づくことだ。『マインドハックス勉強法』でも書かれている通り、アウトプットはインプットよりも優れている。 …

量は質を凌駕する

ハウツーを知るために本を読む。 これも読書の仕方のひとつだが、著者のマインドを学ぶことも大事である。さまざまなハウツーの根幹には、その人のマインドが存在する。それを知らずに、ハウツーばかりを抜き出しても失敗するだけだ。反対に、ハウツーには共…

『スーツケースひとつ』はノマドライフの定義である

スーツケースひとつに荷物が収まるのがミニマリスト。そう言われることがあるが、それはノマドライフの定義に近い。 ミニマリストとは、ライフスタイルや考え方にミニマリズムを取り入れる人のことだ。荷物を限りなく少なくするよりも、最小限を目指すプロセ…

充電ケーブルの長さと仕様にこだわる

充電ケーブルの長さは20cmが理想。長すぎる充電ケーブルは見た目がスマートでない。反対に短すぎるケーブルもいけない。10cmの短いケーブルはコンパクトでいいのだが、短すぎて不便なシーンも出てくるのが正直なところ。 iPhoneユーザーにとって悩ましいのが…

『ミニマル思考』がなぜ有利なのか

全体を把握するのか。本質を把握するのか。ミニマリストが優先するのは後者である。 全体を把握しようとするときに問題なのは、それに際限がないことだ。モノゴトにはさまざまな要素があるために、全体を構成する要素を網羅しようとすればするほど、そこにど…

アウトプットの裏側はすべて見抜かれる

人はアウトプットしか見ないし、アウトプットの裏側にあるものを見抜く。アウトプットのスイッチ 人には、モノの背景までも感じ取れる能力を持っている。水野学さんの『アウトプットのスイッチ』でも書かれている例えが、アップル製品だ。そのミニマルなデザ…

2つ折りの名刺入れは機能的でない

名刺入れは英語でなんというのだろう。調べてみると『Card holder』や『Card case』と訳されるようです。 今回ギフトでいただいたのはイルブゾンテの『カードケース』だ。見た目は定期入れのようだが、『カードケース』ということは名刺入れで使ってもいいは…

悪い習慣は「断ち切る」のではなく「上書き」しよう

モノを捨てるより、悪い習慣を捨てることのほうが難しい。 書籍『スマート・チェンジ』では、ゴーシステムとストップシステムという2つの言葉で人間の習慣を表現している。ゴーシステムとは、何かを続ける習慣をサポートする働きのこと。例えば新しく買った…

シンプルライフへの第一歩は「やめること」だ

シンプルライフとは何か。それは、アナログであることだ。 呼吸に意識を向ける。ゆったりと考えられる時間を確保する。『自動化』よりも『手作業』を重視する。これらがまさにシンプルライフ。でも、テクノロジーが発達した今、完全にアナログだけの生活も不…

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