Malzack Blog

引き算の美学を追求するミニマリスト

ボトムスの収納にはマワハンガーが理想的

ボトムス用のマワハンガーを買った。 可能なかぎり、洋服はハンガーにかける。一時期は畳んで平積みをしていたが、最近ではハンガーの愛用者となった。同じ服を何枚も持つ身としては、そのほうがローテーションがしやすくなるのだ。 ロンT、セーター、ワイシ…

A4 Bullet Journalの2週間更新の作業

Bullet Jounalの公式ページにもある通り、Bullet Journalは複数ページで運営するのが基本フォーマットだ。スケジュールやタスクを書き出し、未完了の項目は次のページに繰り越していく。 公式のフォーマットのデメリットは、ページの行ったり来たりが頻繁に…

飛行機に乗るときに必要なプレイリストとイヤホン

飛行機に乗るときはノイズキャンセリングイヤホンが欠かせない。 人は大きな音にストレスを感じる。飛行機に乗っているときの大きな音も然り。このノイズを小さくすることでフライト中のリラックスレベルが段違いに良くなる。 BOSEの『QuietControl30』はネ…

香りが弱くなったシューツリーは紙ヤスリで削るといい

コロニルのアロマティックシダーシュートゥリーは香りがすごくいい。樹木を思わせるしっかりとした香りは、まるで森林浴をしているような気分にしてくれる。 当然ながら、最も香り高く感じられるのは買ったばかりの状態だ。時間が経つほどに香りは弱まり、2…

Bullet JournalのKEYは最小限にするとうまくいく

Bullet Journalはあなたの創造性を掻き立てる。手書きの文字は、機械的なテキストよりもオリジナリティに溢れたものになる。また、Bullet Journalは自分流にノートをアレンジするものだ。「自分だけのノート」を作る過程は、クリエイティブな作業でもある。 …

Apple Watchでのタスクのメモは『Just Press Record』を使うのがベスト

Apple Watchはタイマーウォッチであり、タスクウォッチでもあると書いた。特にタスクウォッチとしての機能は、OmniFocusというアプリでデジタル管理をしていた。ところが、最近はじめたA4サイズでのBullet Journalでタスク管理を手書きに移行したので、OmniF…

iPad Pro 12.9とApple Pencilを使うなら覚えるべき4本指ジェスチャ

iPad Proの大きさで迷っているなら12.9インチがおすすめだ。 こちらの記事でも書いたが、12.9インチはA4サイズに近く、その大きさ特有のメリットがある。特にApple Pencilとあわせることで、新しいデジタルライフが切り開かれる。Apple Pencilはお絵かきのた…

そろそろビルケンシュトックの革靴を黒く光らせていこう

革靴は生き物である。 ひとつひとつに表情があって、経年変化で状態が変わってくる。また、メンテナンスの方法によっても個性は変わる。同じビルケンシュトックの革靴でも、その持ち主によって全くの別人になるのだ。 所有しているビルケンシュトックの3足は…

ネット依存とセルフコントロール

テレビを批判する人は、おそらく本人がテレビの前から離れられないのでしょう。批判する前に、まずはセルフコントロール力の弱さを戒めるべきかもしれません。99の持ちもので、シンプルに心かるく生きる こちらの言葉にグサリときた。だいぶ前にテレビを観…

Bullet JounalをA4サイズで行うメリット

好きな紙のサイズはA4だ。A3だと大きすぎて、小さなテーブルで広げられないし、バッグにいれるときは半分に折りたたまないといけない。A4は実用的ながら、たっぷり書ける大きさだ。 こちらの記事を書いてから、A4サイズのBullet Jounalを続けている。iPad Pr…

『デジタルノート』は『紙のノート』よりも優れている

デジタルノートは紙のノートよりも優秀だ。 最近凝っているiPad Pro 12.9とApple Pencilを使ったノートの取り方を書いてみる。ノートアプリは、Note Alwaysを使っている。こちらのアプリは、iPad仕事術! のインタビューでも紹介させていただいた。 デジタル…

タスク管理は『方法』よりも『ツール』が大事

タスク管理の決定版『ストレスフリーの整理術』は、およそ400ページにおよぶ大著だ。 書籍の中では「これはシンプルな方法だ」と書かれているが、シンプルな方法を事細かに説明することで、複雑なものになってしまっている。手取り足取り教えてくれるのは、…

Kindleをオーディオブック風にして『目・耳・手』を使って読書をする

iOSの読み上げ機能をオンにすると、Kindleをオーディオブック風にすることができる。「どういうメリットがあるか」の前に、まずは手順から。iOSの『アクセビリティ』の『スピーチ』から、『画面の読み上げ』をオンにする。 次にKindleアプリを開く。画面のエ…

靴下を変更すると靴のフィット感も変わってくる

なんでも自分でやってみるのが楽しい。 ビルケンシュトックは、店頭に靴を持っていくと無料で中敷きを入れてくれるサービスがある。指先に窮屈さを感じないフォルムと、自分の足型にフィットするインソールが特長のビルケンシュトックでも、微妙なフィット感…

投資バランスをのんびりと調整していく

ミニマリストになってからは、安売りセールと無縁になった。不必要なものをすべて処分し、持っているものは品質の良いものに買い換え、全体のバランスも整えているからだ。街中で「SALE!」と書かれていても、心がかき乱されることがない。たまたま買いたい…

『コスパ』という言葉の使いすぎに注意

そもそもコスパは価値を表すものではないということ。自動販売機で120円のコーラを10円で買えたならコスパがいいし、200円だったらコスパが悪いということになるでしょう。でも、コーラの価値についてはなにも語られていないわけです。「コスパ」って言うな…

「手書き」に感じるグラウンディング効果

「グラウンディング」をご存知だろうか。 語源は大地を意味する「Ground」である。ヨガやスピリチュアルで多く使われる言葉で、緊張しているときや落ち着かないときに、大地とつながるように意識を持つことをそう呼ぶ。心や体を整える方法のひとつだ。 キー…

Malzackが表紙の『iPad仕事術!』がKindleでも読めます

iPad仕事術!が、Kindleで読めるようになっています。 2016年8月に紙媒体で発売されてから、iPad ProとApple Pencilの運用から遠ざかっていました。売却を考えたときもありました。完全オフラインツールであるアナログのペンのほうが集中できるので、そちらに…

Apple Pencilの充電方法は「見た目」よりも「実用性」が重視されている

Apple Pencilを使っている人を見たことがない。 そもそもiPhoneに比べると、iPadを持っている人が圧倒的に少ない。そして、iPad Proになるとその利用者はさらに少なくなる。そう考えるとiPad Proでしか使えないApple Pencilは、本当にわずかな人だけが使って…

『セルフマネジメント』のための『ドーパミンマネジメント』

50より100のほうが大きい。しかし、50%のほうが100%よりも強いときがある。それは、ドーパミンの量だ。 猿の前に置かれたコンピュータスクリーン上でさまざまな刺激を見せた。それぞれの刺激によって、異なる確率で報酬(ジュース)がもらえるようにした。…

『Bullet Journal』は手書きを活用したセルフマネジメント術だ

OmniFocusをアンインストールした。 OmniFocusは、これまでブログでもしつこく取り上げていたタスクアプリで、かれこれ5年以上使ってきた。愛着はあるが、前に進むときがきたようだ。OmniFocusだけでなく、習慣化アプリも削除した。何がしたいのかと言うと、…

ミニマル思考のためのインフォグラフィック入門

図解で考えるクセをつけてからは、モノゴトをシンプルに捉えられるようになった。 読んだ本のまとめ、暮らしのアイディア、ブログの執筆に役立っている。図解で考えることは「つまり、どういうこと?」という「まとめる力」を養ってくれる。ビジュアルでわか…

Kindle読書の集中力を高めるテクニック

電子書籍とアナログ書籍のどちらがいいかと聞かれたら、どちらも一長一短であると答える。電子書籍は即座に読むことができるし、アナログ書籍は"手触り"という実感があるので記憶に残りやすい。ミニマリストが忘れてはいけない『紙の書籍』のメリット - Malz…

究極にミニマルなiPhoneの壁紙

ひさびさに、本当に真っ白いホーム画面になった。 これまではiOSの都合で、真っ白い画面を設定してもグレーのフィルターがかかってしまうのが残念であった。ところが、何気なく再び試してみたところ、突如として成功した。ドックとの境目もなく本当に真っ白…

暮らしに取り入れる『モチベーション3.0』

一般的には、「交換条件つき」報酬を自分に与えてはいけないーたとえば、「今週四日間運動したら、自分のシャツを買おう」という具合に。それは裏目に出かねない。ただ、時おり「思いがけない」報酬を与える分には問題ない。モチベーション3.0 持続する「や…

開脚したいならベストセラー本ではなくこちらを読んだほうがいい

開脚したい人が、これほどまでに多いなんて知らなかった。 ベターっと開脚する本が流行している。書店に行くと「これでもか」というほど山積みになっている。でも、個人的な予想を申し上げると、1年後には違うストレッチが流行っていると思う。 続かないのは…

BOSEの『QuietControl30』は至高のノイズキャンセリングイヤホンだ

ついにお待ちかねの商品が出た。 BOSEのノイズキャンセリングイヤホン『QuietComfort20i』を、新機種の『QuietControl30』に買い換えた。以前のモデルは有線で、ワイヤレスのイヤホンにずっと憧れていた。しかし、当時のBluetooth接続のノイズキャンセリング…

Spotifyを有料会員にして『脱YouTube』を目指す

YouTubeにはビックリするくらいの中毒性がある。 「この間も観た動画を、また今日も観ている」なんてことはないだろうか。繰り返し観たい動画ではなく、別にどうでもいい動画を何回も。そして、ひとつの動画が見終わったらまたすぐ次の動画へ。これが延々と…

iPhoneホーム画面とマジックナンバー

人間が直感的に把握できる数量は『7±2』。この数字はマジックナンバーと呼ばれる。例えば、ランダムな数字の場合。記憶力の良い人は9ケタを把握できるし、記憶力が弱い人でも5ケタくらいならなんとかひとつの塊として把握できる。 iPhoneのホーム画面のアプ…

Apple Watchを1年半使ってきて感じる2つの手放せない理由

Apple Watchのシェアが一向に伸びていないようだ。 Apple Watchは市場の期待が大きすぎた。iPhoneのように世界を変えてくれるデバイスだと信じられていたので、その限定された機能にはマイナスのギャップしか生まれなかった。 身につけているユーザーとして…

もっともコンパクトに摂取できるビール酵母のサプリメント

ビール酵母との出会いは、半日断食の本だった。 今から約6年くらい前だったと思う。健康関係の情報を検索していくうちに、朝食を食べない健康法にたどり着いた。医師の甲田光雄さんが書かれた『奇跡が起こる半日断食』を読み進めていくと、エビオスとスピル…

早起きするためには『消灯アラーム』を設定するといい

もう一度、大切なので繰り返します。「早く寝れば早く起きられる!」この当たり前の原則からスタートしていきましょう。人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術 早起きに取り組む人の大半が挫折する。僕も何度も挑戦している常連客だ。早起きをすると自分の…

ミニマルな文章を書くための3つのコツ

ブログを運営してから、文章術の本を読むようになった。読むときに気をつけていることはその内容だけではなく、著者の文章そのものが読みやすいかどうか。 本の読み手と書き手の相性もある。しかし、それを前提にしもて読みにくい文章本もあるのが正直なとこ…

「ググレカス」と言われてもGoogle依存を脱却したほうがいい

「ググレカス」というネットスラングもあるように、「人に聞く前にまずはインターネットで調べる」のが世の中のルールになりつつある。 しかし、なんでもかんでもググるのは、自分自身の感覚を見失うことにつながってしまう。例えば「〜を食べると身体に良い…

10年振りに「ハイ・コンセプト」を読んだら当時とは違ったおもしろさがあった

書籍『ハイ・コンセプト』は予言の書だ。 出版されたのは2005年。今から10年以上前に書かれている内容だが、現在の情勢がピタリと当たっている。ジャンルはビジネス書だ、ビジネスマンでなくても楽しめる。 2005年に予言されたのは、情報時代の終幕。情報は…

洋服ブラシのある暮らし

「洋服ブラシはスーツ用」というのが常識なのかもしれないが、使えるのはスーツだけでない。 洋服ブラシの目的は、ホコリや汚れを取り除くこと。表面についているものだけでなく、繊維に絡みついたホコリも除去していく。洗濯の回数を極力減らすために、洋服…

ミニマリストの冬は暖かい

ミニマリストとは最小限主義者のこと。そのポリシーは持ち物にも反映されている。持ち物が少ないと「冬はとてつもなく寒いんじゃないか」と思う人もいるかもしれない。しかしながら持ち物が多かったときよりも、今のほうがだいぶ暖かく過ごせている。 その理…

Spotifyを睡眠用BGMにするときに有効なテクニック

iPhoneのタイマー機能は音を鳴らすだけじゃない。時間を指定して、音楽を停止させることができる。 この機能は『タイマー終了時』のサウンドを『再生停止』にすることで有効になる。 「こんな機能いつ使うの?」と思っていた人、もしくは「こんな機能あるの…

メイソンピアソンのブラシで高満足を追求する

メイソンピアソンのポケットブリッスルを使っている。 『ブラシ界のロールスロイス』と名高い、高品質ブラシだ。男性には一番小さいポケットサイズで十分だろう。黒色と朱色がエレガントな存在感を放っている。 赤系の持ち物は極力減らしている。ところが、…

Spotifyは予想外が楽しい

予想外が楽しい。 これはiPod shuffleが発売されたときのキャッチコピーだった。これと同じ感覚をSpotifyというアプリに感じている。 Spotify(スポティファイ)とは、音楽のストリーミング配信サービス。2016年現在、1億人を超えるユーザーをかかえる世界最…

暮らしの『気になること』を思い出す55個のトリガーリスト

『タスク管理』と聞くと、どうしてもビジネスをイメージする人が多いようだ。しかし、プライベートにこそタスク管理が必要だ。仕事は誰かと助け合いながら進めていくことができる反面、プライベートの時間は自己規律が大きなウェイトを占めるからだ。 暮らし…

ハンガーを使うと洋服のローテーションがしやすくなる

ハンガーの目的はなんだろうか。 それは型崩れしにくいようにするためだ。特に木製のしっかりしたタイプは洋服を長持ちさせてくれるので、ワイシャツ、ジャケット、セーター、コート用に木製のハンガーを使っている。ハンガーは無印良品の木製タイプ - Malza…

ライフログが続かない理由

ライフログが続かない。 結論から言うと、それは「つまらない」からだ。Twitterのつぶやき、毎回の食事、行動をGPSで辿った地図など、取得する情報を増やせば増やすほど、ガラクタ情報が増える。なにもかもを記録するのがライフログの基本だが、その理由がそ…

ミニマリストにぴったりのオックスフォードシャツ

持つべきものは、読者だ。 こうやってブログを書いていると読者の方から良い情報を教えていただけることがある。この度あたらしいシャツを買ったのだが、こちらは読者の方からメールで紹介されたブランド。 胸元にグリフィンのワンポイントがある『ジムフレ…

ミニマリストのiPhone(Safari)

インターネット中毒になってしまった。だから現在治療中である。 もともと携帯電話でのインターネットは不便なものだった。画面が小さく、ポイントカーソルを動かすのが自在でなかったからだ。それを解消したのがiPhoneである。いつでもどこでもPCと同様のサ…

暮らしを内側から支えてくれるメリノウール

すぐれたインナーは暮らしを内側から支えてくれる。 下着、レギンス、セーター、手袋、ネックウォーマーと、メリノウールの素材ばかりを身につけているのは、心地よい肌触りと、天然のエアコンとも言える快適さがあるからだ。冬は暖かく、それ以外のシーズン…

パーキンソンの法則をポジティブに活用するアイディア

こちらの記事でパーキンソンの法則に触れた。iPhoneの外装箱を捨てる理由 - Malzack Blog この法則によると、持ち物の数は収納できるスペースまで広がるので、収納したくなるような余分な箱はことごとく処分するとよいと書いた。もう一度ウィキペディアの情…

ミニマリストのiPhone(通知)

今日は何回もインターホンが鳴る。頼んでもない荷物がいくつも届く。頂き物はうれしいけど、急な訪問はちょっと困る。読書をしているのに、何回も中断させられているからだ。荷物を受け取って、座った瞬間にまたインターホンが鳴るから、今度は居留守を使う…

LINEに余暇の時間を乗っ取られていませんか?

無意識で行なっている作業に、多くの時間を費やしている場合がある。 例えば、重要でないメッセージの振り返り。これはLINEを使っている人に多い行動だ。メッセージを受け取ったついでに、なんとなく他の人とのトークを振り返ることはないだろうか。メッセー…

Inbox Zeroがスタンダードになっている

調べてみると、Gmailの歴史は2004年から始まっているようだ。そして、個人的なGmail歴は10年くらいになる。Gmailとは長い付き合いだ。ずいぶんと慣れてしまったので、キャリアメールやiCloudメールはどうも馴染めない。最近ではLINEのようなファストメッセー…

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