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Malzack Blog

引き算の美学を追求するミニマリスト

毎日飲んでいたコーヒーをカモミールティーに切り替える

SelfManagement

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朝起きてカフェオレを一杯。会社に着いてブラックを一杯。午後の眠くなった時にまた一杯。打ち合わせの時にはアイスコーヒー。残業で活力を入れるために濃いめのブラック。

以前の私はコーヒーを飲み過ぎてカフェインまみれ。でも、ストレスだらけの毎日で頭の中は興奮状態。コーヒーがこのストレスをさらに加速させている気がして、減コーヒーを決意しました。そこで、毎日飲んでいたコーヒーをすべてカモミールティーに切り替えることに。カモミールティーは心を落ち着かせるはたらきがあり、丸みのあるリンゴのような風味がお気に入り。

カモミールティーを毎日飲んだ結果。明らかにストレスが減りました。体もふんわりリラックス。コーヒーの害がなくなったためか、カモミールの作用なのかはわかりませんが、心は常に穏やかで、少しくらいのトラブルでは動じなくなりました。穏やか過ぎて、仕事への積極性も和らいでしまったくらい。今までは、成果を残すために、気を張って残業をしていましたが、ほぼ定時で帰るようになりました。

しばらくは一切のコーヒーを断っていましたが、人生を楽しむためにちょっとくらいはいいだろうとルールを設定。プライベートでカフェに行ったときに飲むことはOKとしました。たまに飲むコーヒーは格別の味。毎日飲むよりコーヒーが楽しめます。

カモミールティーは、いろいろ試した結果、クリッパーのものが美味しくてオススメです。鎮静作用もしっかり感じられる気がするのは、プラシーボ効果でしょうか。

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© 2014 Malzack