Malzack Blog

引き算の美学を追求するミニマリスト

ヨガをやってから身長が1cm伸びた

健康診断。身長を測ってみると1センチ伸びていて176cmとなっていた。

年齢的に体が成長しているはずがない。心当たりがあるとすれば、ヨガを毎日やっていることだろうか。試しに『ヨガ 身長 伸びた』で検索してみると同じような例がヒットする。これはヨガのおかげと考えても良さそうだ。身長が伸びたというよりも、曲がって縮められてしまった脊椎や頚椎が正しく戻ったということなのかもしれない。

体のバランスが悪いと、そのバランスを保つために無駄な力が必要となる。それが、体を緊張させ、肩コリや腰痛を引き起したり、リラックスした呼吸の妨げになったりする。定期的にストレッチやヨガをやって、体の柔軟性とバランスを整えたい。

身長を伸ばすためにヨガをやるのはいかがなものかと思うが、本来の体が窮屈に押し込められているのなら、元に戻してあげるのがいい。

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