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Malzack Blog

引き算の美学を追求するミニマリスト

ヨガをやってから身長が1cm伸びた

健康診断。身長を測ってみると1センチ伸びていて176cmとなっていました。

大好きなジェイソン・ムラーズ、三浦大知と同じ175cmだったのに少し残念な気持ちもしますが、なによりビックリしました。

年齢的に体が成長しているはずがありません。心当たりがあるとすれば、猫背改善に取り組んでいることと、ヨガを毎日やっていることでしょうか。試しに『ヨガ 身長 伸びた』で検索してみると同じような例がヒットします。私もたぶんヨガのおかげ。身長が伸びたというよりも、曲がって縮められてしまった脊椎や頚椎が正しく戻ったということだと思いますが。

体のバランスが悪いと、そのバランスを保つために無駄な力が必要となります。それが、体を緊張させ、肩コリや腰痛を引き起したり、リラックスした呼吸の妨げになったりします。定期的にストレッチやヨガをやって、体の柔軟性とバランスを整えたい。

身長を伸ばすためにヨガをやるのはいかがなものかと思いますが、本来の体が窮屈に押し込められているのなら、元に戻してあげたいものです。

© 2014 Malzack