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Malzack Blog

引き算の美学を追求するミニマリスト

スマホ依存症になっていないか定期的にチェックしよう

SelfManagement

アルコール依存症よりも人口が多いのが、スマホ依存症の人です。スマホ依存症の厄介なところは、老若男女問わず、体質に関係なくかかってしまうことです。

Kindleで読める2015年5月の週刊ダイヤモンドの特集BOOKSは、デジタルデトックスがテーマとなっています。一年以上前の特集記事ですが、その依存症の人は加速度的に増えてきていると感じています。

この特集では、ネット時間を縮小して成功した企業や、海外のデジタルデトックスを目的としたキャンプが紹介されています。キャンプではデジタル機器の一切の持ち込みが禁止され、強制的なアナログ生活を送るようになります。これってまさに、アルコールや薬物の依存症みたいな扱いです。

海外だけではありません。日本でも2泊3日で6万円の「脱デジタル滞在プラン」なるものがあり、スマホ依存症の人は世界的な問題になっています。「私は関係ない」と思っている人も、客観的に考えてみてほしい。スマホを家に忘れてきても一日平静を保っていられるでしょうか。スマホの電源が少なくなると不安になりませんか。電波の届かないカフェでそわそわしませんか。

私はデジタルを駆使するアナログミニマリスト。スマホ依存度は低いと自覚していますが、気がつけばデジタルの魔のループに引き込まれてしまうもの。あらためて注意しなくては。

© 2014 Malzack