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Malzack Blog

引き算の美学を追求するミニマリスト

『Done』の文字を見ると安心する

AppleWatch

最近気に入っているApple Watchの文字盤はこちらです。

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その名も『特大』というタイプの文字盤。文字をコレでもかというくらい大きく見せてくれます。通常は時刻だけの表示ですが、コンプリケーションアプリをひとつだけ表示させることができます。私が選んでいるのはOmniFocusというタスク管理アプリ。その日にやらなければならないタスクの数を表示させています。

そもそも、私は物忘れが激しい。すぐになんでも忘れてしまうのが困りものです。ミニマリストの道に進んだのも、ノイズを減らして目の前のやるべきことに集中したかったからかもしれません。

一時記憶をするための脳の領域をワーキングメモリと呼びます。「帰りに買い物に行って、帰ったら調べ物をして、そのあとはメッセージカードを書かないと。爪も切らなきゃ。」と、たくさんのことを頭の中で覚えようとすると、このワーキングメモリの領域が圧迫されます。買い物リストを書くと安心するのは、ワーキングメモリが軽くなるためです。

買い物リストを書く安心感は、日常の至るところの存在する『やるべきこと』にも当てはまります。仕事のタスクや買い物リストはアウトプットしている人がほとんどですが、日常の些細なことも同じように管理するべきです。

時計を見る機会というのは意外と多いもので、手首をあげるたびにタスクの数がわかるのはとても便利です。画面をプッシュするとタスクの内容が表示されるので、「帰りに本屋に寄ろう」というのが、1日通して忘れないようにリマインドされるのです。そして、すべてが完了すると大きく『Done』と表示されます。この表示をみることで「何かやり残していることがないかな?」といった不安が払拭され、心がスッキリします。数字の『0』という表記ではダメです。『0』よりも『Done』のほうが達成感があるのです。

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日常の些細なタスクは、小まめにやっつけないとあっという間に積み上がります。このような管理は毎日大変だと感じるかもしれませんが、何気なく過ごすよりも、意識的にタスクと向き合うほうが大きなリターンが得られるのです。

© 2014 Malzack