丸山和訓 × Blog

セラピスト・丸山和訓のブログ

リセットプレイス

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考えに煮詰まったら、カフェに行くようにしています。

仕事のこと、人間関係のこと、頭の中で思考の糸がこんがらがったときは、カフェに行って、糸の絡まりを丁寧にほどいていくのです。暖かいコーヒーで心を静めて、考えごとを紙に書き出していきます。

おもしろいもので、カフェに行くとほとんどのことが解決します。いや、問題の本質は解決しないこともあるんですが、問題に対する心のとらえかたは間違いなく軽くなります。言うなれば、「考えが煮詰まる」というのは、地図をなくして迷子になっているのです。落ち着いて紙に書き出すことで、ゴールまでの地図を描くことができます。だから、心が軽くなるのだと思います。

サラリーマンの時代からそうでした。休日はカフェに行って、仕事のことを考えるのが習慣でした。でも別に会社のためにやっているのでもないし、自尊心を高めるためにやっているのでもありません。休日に仕事のことを考えなくて済むように、一度仕事のことを考えるのです。カフェに行って、問題のとりあえずの方向性だけでも考えると、きれいさっぱりと頭から仕事のことが離れていきます。そうすることで、プライベートの時間がやっと楽しめたのです。

スターバックスは自分たちのお店のコンセプトを、自宅と職場に次ぐ 「サードプレイス」としています。僕にとってのカフェは、「リセットプレイス」です。リセットしたくなったらカフェに行く。美容院とかリラクゼーションサロンに行くみたいな感覚です。

リセットプレイスに行くのは午前中がいいです。なんだかモヤモヤするときは、歯磨きをしてとりあえず家を出てしまう。あとはカフェに行ってから考えるようにしています。そうすればだいたい、うまくいくのです。

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