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肩コリの隠れた原因

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内臓はおなかだけではない。心臓や肺だって内臓。胸部にも内臓はあるのだ。

腰痛の隠れた原因」という記事で、「腰痛は内臓と関係していますよ」と書いた。

肩コリもこれと基本的には同じ。おなかの内臓ではなく、胸部の内臓の負担を支えるために、筋肉が張ってサポートしてくれている。「自律神経の緊張→呼吸のはたらきの低下→肩まわりの筋肉のハリ」となるわけだ。

だから、本当に肩コリを癒したければ、自律神経を整え、呼吸機能を回復しなければならない。筋肉のハリは最終的な「結果」として起こっているだけなので。

有効なのは、頭と首をゆるめること、呼吸が浅くなり窮屈になってしまったデコルテをゆるめること。

押したり揉んだりする刺激は、逆に組織を緊張させるので、緊張した筋膜のツッパリをほどくだけでいい。それだけで可動域がただしく戻り、あとは寝れば勝手に修復する。

とはいえ、ゆがみが大きい人は集中的なケアが必要。それは強く押すとかの破壊的な発想ではなくて、からだのつながりを分析し、丁寧に紐解いていくような作業である。あなたは本職で忙しいのだから、プロにまかせよう。

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